Почему женщинам необходимо есть краснокочанную капусту

Ученые из Дании провели исследование и заявили, что женщинам необходимо включить в свой рацион краснокочанную капусту, потому что она снижает риск развития рака груди почти в два раза. Об этом пишет Аптечка со ссылкой на источник.

Эксперты утверждают, что в состав этого продукта входит множество полезных веществ и витаминов, которые поддерживают организм в форме. Краснокочанная капуста не экзотический овощ на рынке, она бюджетная и доступна в магазинах в любое время года.

Уникальность этого вида капусты в ее фиолетово-синем цвете, что объясняется большим количеством антоцианов – растительных пигментов. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, поэтому предотвращают развитие злокачественных опухолей и замедляют процесс старения клеток.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ВОЗ сообщила, когда коронавирус достигнет масштабов пандемии

Кроме этого, синяя капуста чрезвычайно полезна при заболевании почек, остеоартрита и ревматических болях. А благодаря высокому содержанию витамина С ее употребление повышает иммунитет организма.