ТОП 7: эффективных способов обмануть голод

ТОП 7: эффективных способов обмануть голод

Голод можно перепутать с жаждой. Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда через некоторое время после плотного, казалось бы, обеда снова хочется есть. Каждый, кто хотя бы раз боролся с лишним весом с помощью диет, испытывал гнетущее чувство голода. И каждый Читати далі

Какие продукты, лучше всего подходят для укрепления иммунитета

Какие продукты, лучше всего подходят для укрепления иммунитета

Начинать нужно с правильного питания. Полезные вещества из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем любые витаминные добавки. Поэтому запомните: если вы хотите защитить себя и своих близких от вирусов, начинать нужно с правильного питания. Возьмите на заметку этот список полезных Читати далі

Врачи назвали продукты, которые нельзя разогревать повторно

Врачи считают, что некоторые приготовленные продукты питания лучше употребить в пищу холодными, чем подвергать повторной термической обработке. В таком разогревании специалисты видят угрозу здоровью. Эти продукты не нужно заново пережаривать, варить, греть в микроволновке, тушить и так далее, заявили эксперты в Читати далі

Список трав и специй, которые защищают от рака

Список трав и специй, которые защищают от рака

Есть множество специй, которые несут пользу для здоровья Английские микробиологи BioMed Central изучили потенциал индийских диких растений, используемых в традиционной и народной медицине, в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями и неожиданно обнаружили, что их состав может противостоять раку ротовой Читати далі

Список продуктов, которые вызывают воспаление

Список продуктов, которые вызывают воспаление

Медики озвучили список продуктов, которые лучше всего исключить из рациона или хотя бы ограничить их употреблении  Для того, чтобы быть здоровым, нужно свети к минимуму употребление продуктов, которые способны вызывать длительное воспаление, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. В частности, это рафинированные углеводы, трансжиры Читати далі

Медики развенчали популярные мифы о питании беременных

Медики развенчали популярные мифы о питании беременных

Все понимают, что именно во время беременности особенно важно следить за питанием. Желание есть селедку с вареньем и грызть мел — не всегда является нормой для беременных, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.

Диета, которая защищает от гриппа

Диета, которая защищает от гриппа

Ученые советуют отказаться от углеводов и употреблять больше жиров. Ученые из Йельской школы медицины заявили о том, что кетогенная диета, которая отличается высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, может помочь защититься от гриппа. Подобная диета стимулирует работу иммунных клеток, Читати далі

Список доступных продуктов, которые замедляют старение

Список доступных продуктов, которые замедляют старение

Питаться можно вкусно, но и с пользой для своего организма Плохая новость: время нельзя остановить. Хорошая: его воздействие на организм можно замедлить, правильно питаясь, пишет Аптечка ссылаясь на healthinfo. 1. Тыквенные семечки Тыквенные семечки богаты цинком, триптофаном и полиненасыщенными жирными кислотами. Они Читати далі