Мітки: советы диетологов

Стоит ли винить генетику? Многие люди, у которых имеются лишние килограммы, оправдывают это генетикой и «широкой» костью, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Действительно ли генетика влияет на фигуру, и можно ли как-то с этим бороться, рассказала диетолог Светлана Фус.

Хороший совет для тех, кто думает о здоровом рационе Диетолог-консультант Ольга Капийчук призвала отказаться от колбасы и назвала выгодные и полезные продукты, которые способны ее заменить на бутерброде, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос.

Последствия могут быть обратными. Многие люди, пытаясь поскорее избавиться от лишнего веса, резко сокращают количество еды и даже голодают, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал.

При подсчете легко ошибиться. На пути к похудению важны не только диета и занятия спортом, но и подсчет калорий, который нужно делать правильно. Диетолог Ольга Авчинникова рассказала, которых правил следует придерживаться, чтобы добиться желаемого результата на весах, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Читати далі

Эти перекусы не навредят вашему режиму Чтобы хорошо себя чувствовать, поддерживать свою работоспособность, вес, нам необходимо полноценное питание, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф.

Диетологи рассказали, что случится, если есть йогурты каждый день. Врач-диетолог Моргин Клер (Morgyn Clair) отметила, что кисломолочный продукт способствует похудению, так как в нем содержатся полезные бактерии, помогающие контролировать вес и улучшающие работу кишечника. Она также добавила, что йогурт — Читати далі

Существуют главные правила питания Многим кажется, что правильное питание – это не для всех, поскольку нужно есть только овощи и каши. Но это далеко не так. По словам эксперта, любое блюдо можно сделать правильным и полезным, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Украинский Читати далі