Почему так важно иметь в рационе жиры – ответ диетологов
Даже если вы худеете, не стоит жири полностью исключать из рациона Очень часто, стремясь похудеть, девушки, да и парни, выбирают для себя диету с ограничением жира, или же принимают «жирозжигающие» препараты. Однако таким образом, они не дают своим клеткам нормально Читати далі