Эликсир счастья: продукты, способные улучшить настроение

Эликсир счастья: продукты, способные улучшить настроение

Добавьте их в свой рацион. Рацион влияет на психологическое состояние человека, его самочувствие и вероятность либо провоцировать стресс, либо наоборот – избавить от тревоги и улучшить настроение. Диетолог рассказала, как разные продукты влияют на наше настроение, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Читати далі

Названы продукты, улучшающие отток желчи

Названы продукты, улучшающие отток желчи

Люди, страдающие болезнями желчного пузыря, часто допускают большую ошибку – отказываются от жиров. И неудивительно, ведь почувствовав тяжесть или боль в правом подреберье после приема жирной пищи, нормальной реакцией любого человека будет отказ от того, что причиняет дискомфорт, пишет АПТЕЧКА Читати далі

Названы продукты, от которых после 50 лет придется отказаться

Названы продукты, от которых после 50 лет придется отказаться

Чем старше мы становимся, тем важнее для нашего здоровья оказывается правильное питание. Замедление метаболизма, трудности с выработкой определенных веществ и гормонов – все это требует более осознанного отношения к тому, что мы едим. И особенно важно переходить к здоровым пищевым привычкам после 50 лет: в это время Читати далі

Насытят и поддержат иммунитет: врач назвала топ-7 неожиданно полезных продуктов зимой

Насытят и поддержат иммунитет: врач назвала топ-7 неожиданно полезных продуктов зимой

Зима – пора, когда организм особенно страдает от нехватки витаминов и минералов. Ослабленный, он может заболеть даже от перепада температур. Поэтому специалисты по правильному питанию и врачи советуют укреплять иммунитет. Врач-эндокринолог Катерина Григорьева в своем Instagram рассказала, что стоит есть зимой – Читати далі

Диетолог назвала лучшие источники витамина С

Диетолог назвала лучшие источники витамина С

Сколько фруктов и овощей нужно съесть, чтобы получить суточную норму витамина С. В осенний и зимний период каждый должен заботиться о своем здоровье еще более тщательно, чем летом и весной. Чтоб повысить иммунитет специалисты рекомендуют – правильно и сбалансировано питаться, Читати далі

Болят вены: нутрициолог дала список продуктов для здоровых и красивых ног

Болят вены: нутрициолог дала список продуктов для здоровых и красивых ног

Красивые ножки – не только те, которые “проработали” на тренажерах в спортзале, это еще и здоровые вены, которые не болят и не “выпирают”. Чтобы ноги не отекали, а вены не раздувались, стоит обратить внимание на продукты, которые есть в рационе Читати далі

Полезные продукты, способные улучшить настроение

Полезные продукты, способные улучшить настроение

Осенние дожди, холода диктуют определенный рацион питания. Осенью чаще всего хочется вредности: торты, чипсы, пицца, пироги. Мы пытаемся заполнить снижение положительных эмоций. Хандра и стресс блокируют выработку дофамина и серотонина – гормонов счастья, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Список продуктов помогающих выздороветь при коронавирусе и простудах

Список продуктов помогающих выздороветь при коронавирусе и простудах

Легкие формы коронавируса или обычная простуда чаще всего не нуждаются в применении дополнительных лекарственных средств. Медики рекомендуют больше отдыхать, употреблять жидкость в больших количествах и витамины. Однако есть продукты, которые помогут облегчить состояние и ускорить выздоровление. Как еще можно помочь Читати далі