Ключевые правила питания в зимний период

Ключевые правила питания в зимний период

Актуально не только после праздников, но и вообще в зимний период В зимнее время организм требует особого питания, насыщенного витаминами и микроэлементами, богатого белками и полезными жирами, а также сложными углеводами для того, чтобы активно противостоять внешним угрозам, в числе Читати далі

Список продуктов которые способны повысить энергичность

Список продуктов которые способны повысить энергичность

Список продуктов которые и вкусные и полезные Ученые провели ряд исследований, и рассказали несколько продуктов, которые помогут повысить энергичность человека, а также, положительно влияют на организм, пишет Аптечка ссылаясь на Акценты. Таким образом, сообщается, что врачи рассказали о продуктах, которые взбодрят ваш Читати далі

Эти продукты способны уменьшить вздутие живота

Эти продукты способны уменьшить вздутие живота

Это актуальная проблема для многих. Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. К сожалению, почти треть взрослого населения относится к группе тех, у кого это “не в пределах”. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в среднем Читати далі

Крутой способ похудеть при сидячем образе жизни

Крутой способ похудеть при сидячем образе жизни

Пять простых но при этом проверенных правил. Миллионы людей ведут сидячий образ жизни, не задумываясь о том, насколько это вредно для здоровья и фигуры. Американские диетологи поделились советами, которые помогут людям, ведущим малоподвижный образ жизни, не только избавиться от лишних Читати далі

Какие продукты необходимо включить в зимний рацион

Какие продукты необходимо включить в зимний рацион

Употребляя эти продукты, можно укрепить организм в холодное время года Украинский диетолог и эксперт по правильному питанию Ольга Усенко рассказала, какие продукты полезно есть зимой, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.

Диабет - создайте свой план здорового питания

Диабет – создайте свой план здорового питания

Если вы считаете, что для вас не актуальны рекомендации по диабетической диете, потому что у вас нет диабета, то ошибаетесь. Потому идеальная диета для людей с диабетом или с угрозой диабета – это просто сбалансированное, здоровое меню на каждый день, Читати далі

Специалисты развенчали популярным миф о вреде молочных продуктов

Специалисты развенчали популярным миф о вреде молочных продуктов

Это тема для дискуссий. Диетолог и врач Виктория Кляуз опровергла слова косметологов, которые не рекомендуют употреблять молочные продукты. Она уверила, что для каждого человека подход должен быть индивидуальным, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.