Медицина та фармакологічний ринок України
В каких случаях переживать не стоит. Как правило, в первые несколько месяцев потеря веса более заметна. Но со временем наступает период застоя: когда не едите ничего вредного, а все равно не удается сбросить лишние килограммы, когда старательно заниматься, а мышцы Читати далі
Ключевое правило не спешить, процесс должен проходить плавно. Весной особенно актуальной становится тема снижения веса, однако важно, имея цель похудеть, достигать ее плавно и без вреда для здоровья. Так, безопасной считается потеря 0,5-1 килограмма веса за неделю, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Корреспондент.
Что нужно знать перед началом тренировок. Бег — невероятно популярный вид тренировок. По оценкам ВЦИОМ, более 38% россиян бегают и занимаются спортивной ходьбой. Поможет ли бег сбросить лишние килограммы, пишет АПТЕЧКА ссыдаясь на Курс. На самом деле окончательного ответа на вопрос, является Читати далі
Идея отличного ужина для тех, кто худеет. Многие слышали, что творог является очень полезным продуктом. Довольно часто его употребляют в пищу те, кто хочет убрать лишние килограммы, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Можно ли избавиться от жира и похудеть, употребляя творог, Читати далі
Сиртуиновая диета популярна среди звезд. В преддверии весенне-летнего сезона многие девушки хотят сбросить пару-тройку лишних килограммов, которые появились на протяжении зимы. Некоторые из них начинают активно заниматься спортом, кто-то практикует интервальное голодание, а другие – пробуют сиртфуд-диету. Мы решил подробно Читати далі
Cheat meal – это когда переедание – праздник, а не чувство вины. Диетолог Альбина Комиссарова подробно рассказала о практической диетологии. Врач объяснила, что такое cheat meal (читмил), нужен ли он, кому и зачем он будет полезным и как правильно питаться Читати далі
Не стоит обманываться их полезностью. Некоторые продукты с пометкой “диетические” на самом деле приводят к набору веса. Какой “полезной” для фигуры едой не следует злоупотреблять, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на siteua.
Добавьте их в свой рацион. Многие из нас любят пряную еду с добавлением многих трав и специй. Однако, когда мы хотим похудеть, мы почему-то отказываемся от приправленной пищи. Эксперты заявляют, что для эффективного похудения каждый день в рационе должны быть Читати далі