Мітки: похудение

Какие продукты лучше насыщают. Индекс сытости (ИС) – это пищевой индекс, который показывает, как долго пища утоляет ваш голод. Понимание этого показателя помогает бороться с лишним весом и ожирением, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Индекс сытости – это пищевой индекс, который Читати далі

Веская причина не отказываться от молочных продуктов. Проблема лишнего веса — распространенное явление. Так, ученые их Канады провели исследование, в котором изучили полезные свойства цельного молока. Оказывается, продукт не только богат на различные микроэлементы, но и помогает предотвратить ожирение, пишет Читати далі

Продукт богат полезными веществами. Сегодня диетологи констатируют: сливочное масло получило незаслуженно плохую репутацию в том, что касается его воздействия на здоровье. На самом деле его употребление дает много оздоровительных эффектов и полезно даже худеющим людям, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на changeua.

Последствия могут быть обратными. Многие люди, пытаясь поскорее избавиться от лишнего веса, резко сокращают количество еды и даже голодают, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал.

Свежие фрукты и овощи – это основа здорового питания. Ежедневно мы должны потреблять их в пищу около 5 порций. Но вряд ли кто способен соблюдать эту норму каждый день. Исследования показали, что максимум — это около 1–2 порции. Давайте убедимся Читати далі

Они не так полезны, как может показаться. Существуют полезные продукты, которые не приносят вреда вашему организму и дают необходимые витамины и микроэлементы. Однако эта пища имеет ряд других характеристик, которые делают ее вредной для похудения, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Читати далі

Когда начинать худеть и чем при этом питаться. Лишний вес после беременности и желание избавиться от него есть практически у всех женщин, а вот времени и сил на это всегда не хватает, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на grippua. Но не стоит ждать особого Читати далі