Ночной жор: диетолог раскрыла секрет, как преодолеть нехорошую привычку

Ночной жор: диетолог раскрыла секрет, как преодолеть нехорошую привычку

Ночной аппетит возникает из-за рассинхронизации ритмов сна и питания На часах уже около полуночи, а рука так и тянется за бутербродом или шоколадкой – ситуация, которая знакома всем. Диетолог и нутрициолог Екатерина Романова рассказала, как преодолеть ночной жор и не Читати далі

Убивает сердце и желудок: названо самое вредное печенье

Убивает сердце и желудок: названо самое вредное печенье

Три вида печенья являются самыми вредными для организма, а в особенности – для детского. Об этом сообщают врачи-диетологи. Печенье с глазурью Несомненно, вред несет лишний сахар, на основе которого делают глазурь. Но не только. В нее добавляют вредные Е-добавки (Е200, Читати далі

ТОП-3 диеты для тех, кому нужно быстро похудеть

ТОП-3 диеты для тех, кому нужно быстро похудеть

Существуют ли в действительности методики для быстрого похудения. Сакраментальный вопрос: что съесть, чтобы похудеть? — особенно актуален после праздников. Решили разобраться, существуют ли такие диеты благодаря которым можно было похудеть быстро, надолго и больше никогда не возвращаться к своему прежнему Читати далі

Список продуктов, которые не стоит есть на ночь: полезные альтернативы

Список продуктов, которые не стоит есть на ночь: полезные альтернативы

Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. Еще каких-то пару лет тому назад считалось, что от ужина нужно отказаться и уделять большее внимание полезным продуктам на завтрак. Но это глубокое заблуждение, есть вечером можно. Диетолог Валентина Яковлева Читати далі

Майские праздники: диетолог рассказала, как не испортить на пикнике желудок

Майские праздники: диетолог рассказала, как не испортить на пикнике желудок

В группе риска те, кто постился перед Пасхой. При смене рациона питания, во время выхода с Великого поста стоит не спешить с введением очень жирной и жареной пищи. Тяжелые для желудка продукты стоит вводить постепенно, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф.

Какие основные правила питание на праздники

Какие основные правила питание на праздники

Как не набрать лишнего за пасхальные дни, и не испортить здоровье Чтобы провести незабываемые праздники с ощущением легкости и смакованием каждого кусочка блюда умеренно, нужно руководствоваться правилами пищевого поведения за праздничным столом, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Диетолог Наталья Самойленко рассказала, Читати далі

Диетологи назвали худший способ приготовления яиц

Диетологи назвали худший способ приготовления яиц

Яйца – очень полезный продукт, который богат незаменимыми питательными веществами для организма. Но, если их неправильно приготовить, пользы вы не получите, а скорее наоборот. Диетологи назвали самый вредный и самый полезный способы приготовления яиц.

Диетологи подсказали, сколько за день можно съесть пасхальных яиц

Диетологи подсказали, сколько за день можно съесть пасхальных яиц

Пасха уже совсем близко, а это значит, что за праздничным столом многие не смогут удержаться от переедания. В этот день принято есть крашенки, поэтому вопрос, сколько вареных яиц можно съесть за день, очень актуален.