Названа веская причина не есть на ночь

Названа веская причина не есть на ночь

Это большая нагрузка на желудок. Перекусы в вечернее и ночное время вредны для здоровья и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям у женщин, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на storinka.

Продукты, которые надо есть перед сном, чтобы хорошо выспаться

Продукты, которые надо есть перед сном, чтобы хорошо выспаться

Отметим продукты, которые влияют на сон хорошо. Если бессонница знакома вам не понаслышке, отдайте предпочтение именно этим продуктам: вскоре вы заметите изменения к лучшему. Овсянка Ее благотворное действие на организм человека обусловлено высоким содержанием полезных веществ: кальция, магния, фосфора, калия Читать далее

Какой молочный продукт очень полезно есть на ночь

Какой молочный продукт очень полезно есть на ночь

Оказывается, что еда перед сном может быть полезной. Так, в своем исследовании научные сотрудники из Университета штата Флорида доказывают, что творог помогает сжигать жир во сне. И что он способен эффективно помочь избавляться от жировых отложений людям, имеющим избыточную массу Читать далее