Назван идеальный завтрак для тех, кому нужно сбросить лишний вес

Назван идеальный завтрак для тех, кому нужно сбросить лишний вес

Для завтрака подойдет омлет или яичница с овощами. Людям, желающим похудеть, не следует пропускать завтраки. Однако не все продукты могут подойти для утреннего приема пищи. Оптимальными считаются блюда, имеющие сытное сочетание белков и клетчатки, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на УБР.

С помощью этой диеты вы сможете обрести плоский живот за считанные дни

С помощью этой диеты вы сможете обрести плоский живот за считанные дни

Результат впечатляет. Данная диета поможет избавиться от чувства вздутия и тяжести в желудке, а также поспособствует нормализации пищеварения и сделает живот более плоским, отмечает диетолог Юлия Лужковская, передает Аптечка ссылаясь на healthinfo. В эти дни необходимо исключить из своего рациона следующие продукты: Читать далее

Как в зрелом возрасте можно просто похудеть

Как в зрелом возрасте можно просто похудеть

Ожирение становиться одной из главных проблем со здоровьем сегодня. Из-за меньшей физической активности люди в зрелом возрасте чаще набирают вес. С этим можно легко справиться, следуя некоторым правилам. Кроме того, что ожирение становиться одной из главных проблем со здоровьем сегодня, Читать далее

Какие виды спорта помогают сбросить вес

Какие виды спорта помогают сбросить вес

Есть много возможностей, позволяющих похудеть. Зарубежные эксперты рассказали, какие виды спорта, сжигают больше всего калорий. Лидирует в рейтинге сквош, сообщает Аптечка ссылаясь на Lenta. Некоторые люди сосредотачиваются на своей диете, в то время как другие — пытаются усилить двигательную активность. Исследователи решили Читать далее