Лучшие способы вернутся в форму после родов

Лучшие способы вернутся в форму после родов

Помимо ежедневного старания, важно иметь позитивный настрой Если вы постоянно испытываете стресс, то, несмотря на достаточный отдых, правильное питание и регулярные тренировки, — вы не сможете достичь и поддерживать свой идеальный вес. Исследования показывают, что стресс может заставить организм удерживать Читать далее

Развенчано популярные мифы о метаболизме

Развенчано популярные мифы о метаболизме

Можно ли «разогнать» метаболизм. Метаболизм — это набор химических реакций, которые расщепляют пищу, которую мы едим, на энергию и мышцы. Хотя многие люди думают, что они похудеют, если ускорят метаболизм, это не всегда так. Вот что вам нужно знать о Читать далее

Стало известно, как возраст влияет на лишний вес

Стало известно, как возраст влияет на лишний вес

Человеческий организм – очень сложный механизм, работа которого зависит от многих факторов. Это касается и внешнего вида. Многие ошибочно полагают, что, если прикладывать усилия и следить за питанием, тело всегда будет подтянутым и стройным, даже с возрастом. Но зачастую все Читать далее

Какие витамины самые важные для похудения

Какие витамины самые важные для похудения

Без спорта и диеты тоже не обойтись. Если бы потеря веса была такой же простой, как прием добавки, мы могли бы просто устроиться на диване и смотреть Netflix, пока добавка делала всю работу. На самом деле похудеть не так просто, Читать далее

Три способа наиболее быстро ускорить обмен веществ в организме

Три способа наиболее быстро ускорить обмен веществ в организме

Никаких хитростей, только наука. Чтобы ускорить обмен веществ, который значительно замедляется после 30 лет, и предотвратить ожирение, следует увеличить расход калорий, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Сделать это можно тремя способами. Способ №1: ускорить активный метаболизм Для этого нужно выполнять аэробные упражнения (бег, плавание, танцы, баскетбол, Читать далее

Какие чаи способствуют похудению

Какие чаи способствуют похудению

Вкусный способ разогнать метаболизм. К сожалению, не существует волшебных пилюль для похудения, которые благотворно влияют на здоровье, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТОнеТО. Зато есть помощники, которые будут способствовать похудению при соблюдении правильного питания. Предлагаем вам узнать о 10 видах чая, которые помогут Читать далее

Как ускорить метаболизм: продукты, которые ускоряют обмен веществ

Как ускорить метаболизм: продукты, которые ускоряют обмен веществ

Хотите ускорить метаболизм и перестать наблюдать лишние килограммы на боках? Тогда вам точно стоит обратить внимание на эти продукты, пишет Аптечка со ссылкой на источник.

Стали известны веские причины заменять сахар медом

Стали известны веские причины заменять сахар медом

Теперь можно жить со вкусом и при этом с пользой для здоровья Люди, которые употребляют много сахара, подвергаются риску заболевать диабетом или другим серьезным недугом. Если вы не можете обойтись без сладкого, замените его полезной альтернативой – медом. Медики назвали Читать далее