Правила для избежания пищевых срывов

Правила для избежания пищевых срывов

Одними из главных причин того, что худеющий бросает диету, являются стресс, отсутствие режима питания и суровые ограничения в рационе. Многие худеющие часто срываются и делают набеги на холодильник. Как избежать пищевых срывов рассказала диетолог-нутрициолог Елена Бойко на своей странице в Читать далее

Какие основные правила питания для тех, кто посещает спортзал

Какие основные правила питания для тех, кто посещает спортзал

Ходите заниматься в спортзал, или собираетесь пойти, тогда вам важно подумать ос воем пиатнии Когда мы начинаем тренироваться – заниматься фитнесом для улучшения фигуры и поддержания здоровья – одним из основных вопросов становится построение питания. О том, что полезнее съесть Читать далее

Какие ключевые правила питания для офисных работников

Какие ключевые правила питания для офисных работников

Даже когда вы на работе и у вас мало времени, всё равно важно следить за тем, что вы едите Сидячая работа, пропуск приемов пищи и импульсивное набрасывание на еду, когда есть свободная минутка, часто приводят к набору лишнего веса. Как Читать далее

Какие способы предотвращения инсульта самые эффективные

Какие способы предотвращения инсульта самые эффективные

Главные причины возникновения инсульта. Ученые назвали самые действенные способы предотвратить возникновение инсульта, передает Аптечка ссылаясь на Корреспондент.

Какие виды завтраков подходят в холодное время года

Какие виды завтраков подходят в холодное время года

Специалисты утверждают, что перекусы можно заменить сезонными фруктами. Начинать день, особенно в осеннее-зимний период, нужно с углеводного завтрака, чтобы обеспечить организм энергией, а между основными приемами пищи для поддержания бодрости и пополнения запасов микроэлементов и витаминов, рекомендуется есть сладкие фрукты Читать далее

Какие способы похудения признаны самими вредными для организма

Какие способы похудения признаны самими вредными для организма

Не стоит рисковать своим здоровьем. Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90. Поэтому прежде чем полностью посвятить Читать далее

Специалисты развенчали мифы о том, как часто нужно есть

Специалисты развенчали мифы о том, как часто нужно есть

В какие мифы пора перестать верить. Интервальное голодание не теряет своей популярности и уже обрело тысячи поклонников. Периодическое голодание, режим питания, при котором прием пищи происходит в рамках определенного периода, часто продвигается как чудодейственная диета. Тем не менее, не все, Читать далее

Список продуктов, которые опасно давать деткам

Список продуктов, которые опасно давать деткам

Не лучший вариант для малышей. Здоровье деток во многом зависит от питания. Потому родители стараются кормить ребенка как можно лучше и полезнее, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Еще бы, ведь именно от качества рациона (точнее от полезных компонентов, которые вместе с Читать далее

Диетологи рассказали, как часто стоит есть для идеальной фигуры

Диетологи рассказали, как часто стоит есть для идеальной фигуры

Эксперт дала ответ на важный вопрос относительно того, сколько раз в день необходимо есть. Так, порой люди попросту не знают, сколько в день нужно есть. Кто-то переедает и сбивает себе обмен веществ. А кто-то наоборот недоедает и анорексию. В том Читать далее

Какой рацион питания врачи называют рецептом долголетия

Какой рацион питания врачи называют рецептом долголетия

Доказано ведущими медиками. Диетологи считают, что все дело в рационе жителей Аппенинского полуострова, передает Аптечка ссылаясь на healthinfo.