Нутрициолог рассказала, как поддержать работу щитовидной железы в холодное время года

Нутрициолог рассказала, как поддержать работу щитовидной железы в холодное время года

Щитовидная железа нуждается в особой поддержке в холодную погоду. Все потому, что она играет едва ли не основную роль в регуляции температуры тела и метаболизме. И когда за окном показатель термометра снижается, ЩЖ нужно работать гораздо больше, чтобы выполнять свои Читать далее

Как правильно есть гречку: нутрициолог раскрыла секрет

Как правильно есть гречку: нутрициолог раскрыла секрет

Гречку по праву называют королевой круп из-за ее полезности. Но знаете ли вы, какую именно выбрать крупу. На этот вопрос ответила нутрициолог Юлия Половинская, пишет РИА Новости.

Нутрициолог рассказал, куда девается энергия и как ее восполнить

Нутрициолог рассказал, куда девается энергия и как ее восполнить

Советы, которые помогут избавиться от усталости. Проснулась и уже устала — знакомое состояние? Почему кто-то просыпается легко, с улыбкой и желанием жить, а кто-то перед сном мечтает о большем, но сил на реализацию вечно нет, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Фокус. Нутрициолог Анна Читать далее

Гормональный упадок: нутрициолог рассказала, почему опасно худеть на соках и смузи

Гормональный упадок: нутрициолог рассказала, почему опасно худеть на соках и смузи

Новогодние праздники позади – теперь в попытках скинуть набранные за время каникул килограммы многие прибегают к детоксу на соках и смузи. Нутрициолог Евгения Хелс в своем блоге о здоровом питании в Instagram рассказала, почему такая система очищения организма и похудения может привести Читать далее

Полезно для фигуры и здоровья: нутрициолог поделилась рецептом простого и вкусного завтрака

Полезно для фигуры и здоровья: нутрициолог поделилась рецептом простого и вкусного завтрака

Что приготовить на завтрак, чтобы вкусно и полезно, а еще – чтобы фигура не пострадала? Нутрициолог Анна Биоториум в своем блоге о полезном питании в Instagram предложила использовать в приготовлении зеленую гречку.

Нет хроническому стрессу: нутрициолог рассказала, как снизить кортизол и успокоить нервы

Нет хроническому стрессу: нутрициолог рассказала, как снизить кортизол и успокоить нервы

Стресс так или иначе присутствует в жизни каждого человека – и это норма. Но когда кортизол, гормон стресса, высокий постоянно, это уже угроза здоровью всего организма. Синдром хронической усталости, акне, висцеральный жир, высокий инсулин, повышенное давление, отеки, депрессия, бессонница, высокий Читать далее

Как оздоровить кожу после праздников: пять лучших продуктов

Как оздоровить кожу после праздников: пять лучших продуктов

Вкусно и полезно. Праздники еще даже не на финишной прямой, а лицо в зеркале уже перестало нравиться… Знакомо? Все дело – в любимых, но не самых полезных салатах с майонезом и коктейлях с алкоголем, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. К счастью, восстановить Читать далее

Шесть привычек для тех, кто в 2022 году хочет повысить качество здоровья и жизни

Шесть привычек для тех, кто в 2022 году хочет повысить качество здоровья и жизни

Список полезных привычек, которые помогут сделать год здоровым и продуктивным. Вот и наступило 1 января, а какой будет 2022 год зависит только от вас. Волшебство не случится за одну ночь, если вы не начнете менять свою жизнь сами, пишет АПТЕЧКА Читать далее