Назван идеальный завтрак для тех, кому нужно сбросить лишний вес

Назван идеальный завтрак для тех, кому нужно сбросить лишний вес

Для завтрака подойдет омлет или яичница с овощами. Людям, желающим похудеть, не следует пропускать завтраки. Однако не все продукты могут подойти для утреннего приема пищи. Оптимальными считаются блюда, имеющие сытное сочетание белков и клетчатки, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на УБР.

Медики рассказали о пользе высокоуглеводной диеты для фигуры и сердца

Медики рассказали о пользе высокоуглеводной диеты для фигуры и сердца

Какие углеводы лучше выбирать. Если вас огорчают лишний вес, гипертония и повышенный холестерин – попробуйте изменить рацион: углеводных продуктов в нем должно быть больше, а жиров – меньше. К такому выводу пришла группа ученых из США и Южной Кореи, пишет Читать далее

Чем отличаются черный и белый хлеб? И какой из них полезнее?

Чем отличаются черный и белый хлеб? И какой из них полезнее?

Придержите лошадей, прежде чем прыгать в фургон с черным хлебом. Почему диетологи нарекают на белый хлеб Белый хлеб практически лишен всех питательных качеств, включая клетчатку. При приготовлении белого хлеба пшеничная мука отбеливается, чтобы сделать ее белой, с использованием таких химикатов, Читать далее

Самые распространенные ошибки людей, решивших перейти на правильное питание

Самые распространенные ошибки людей, решивших перейти на правильное питание

Не всё полезное подходит для каждого В погоне за идеальным рационом и безупречной фигурой многие порой перегибают палку, уходя в крайности, а это обычно вредит организму, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф. Тотальный отказ от хлебобулочных изделий Вкусный, ароматный и хрустящий хлеб – Читать далее