В каких продуктах есть много кальция и витамина D

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

Важно есть больше этих продуктов. В этом списке вы увидите молоко, йогурт и сыр. Мы выбрали более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Всем известно, что кальций — это главный элемент Читати далі

Список ТОП-15 продуктов, которые богаты на йод

Список ТОП-15 продуктов, которые богаты на йод

Зачем йод нужен нашему организму. Жизненно важным микроэлементом, который помогают нам быть бодрым, активным, внимательным, является йод. Йод способствует хорошему функционированию щитовидной железы. Дефицит йода вызывает усталость, вялость, депрессию и другие неприятные последствия. Не допустите их, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на hochu. Мы Читати далі