Какие белки лучше всего подходят для женщин - ответ диетологов

Какие белки лучше всего подходят для женщин – ответ диетологов

Белок необходим для укрепления костей и мышц, а также для поддержания стабильного аппетита и низкого уровня сахара в крови. Тем не менее, большинство людей часто либо едят слишком много белка за один раз, неправильные продукты, которые, по их мнению, являются Читати далі

Лучшие источники белка для организма

Лучшие источники белка для организма

Важный компонент для всех, кто следит за весом. Самый эффективный рацион для похудения — тот, в котором много белка. Что включить в меню кроме телятины, индейки и курицы, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос. Они назвали пять отличных источника белка для худеющих Читати далі

Веские причины чаще есть тунец

Веские причины чаще есть тунец

Добавление тунца в салаты и другие блюда увеличивает питательную ценность. Также он обеспечивает организм белками и содержит много полезных жирных кислот, минералов и витаминов группы В, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Кроме того, тунец является универсальным продуктом, который можно включать в большое Читати далі

Список продуктов, которые положительно влияют на качество сна

Список продуктов, которые положительно влияют на качество сна

Их стоит внести в свой рацион. Многие люди не могут выспаться из-за нездорового образа жизни, плохого управления временем или продолжительного рабочего дня. Лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослабляет иммунитет, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на УНИАН. Читати далі

Коварный коронавирус: назван основной способ попадания COVID-19 в организм

Коварный коронавирус: назван основной способ попадания COVID-19 в организм

Ученые назвали основной способ попадания коронавируса в организм человека. Это нос, глаза и кишечник. Как говорится в новой статье британского института Wellcome Sanger, ресничные и бокаловидные клетки носа являются основными точками входа COVID-19 в организм. Именно эти клетки содержат самый Читати далі

Кому стоит отказаться от хлеба с вареньем

Кому стоит отказаться от хлеба с вареньем

Популярные сочетания продуктов, например, хлеб с вареньем и какао с молоком, оказались вредными. Медики рассказали, что все эти продукты содержат быстрые углеводы и провоцируют резкий скачок уровня сахара в крови, передает Аптечка ссылаясь на podrobnosti.