ТОП-3 причины добавить инжир в рацион

ТОП-3 причины добавить инжир в рацион

Инжир – очень полезный и вкусный фрукт, который богат витаминами и микроэлементами, которые крайне необходимы именно в осенний период авитаминоза. Эксперты рекомендуют есть его хоть один раз в день или в несколько дней, также можно добавлять в салаты, варить варенье Читати далі

Ученные подсказали, как правильно употреблять сухофрукты для максимальной пользы

Ученные подсказали, как правильно употреблять сухофрукты для максимальной пользы

Сушка плодов под солнечными лучами является древнейшим способом консервации овощей, ягод и фруктов. При такой сушке в растительном сырье сохранялось максимальное количество витаминов и микроэлементов. Однако, со временем, сушить плоды стали в промышленных масштабах, а сам процесс сушки был усовершенствован Читати далі

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Они вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте: — курага — инжир — чернослив

Три продукта, с помощью которых можно повысить тестостерон после 50 лет

Три продукта, с помощью которых можно повысить тестостерон после 50 лет

Вот список из обычного рациона, который поможет держать тестостерон на нужном уровне и чувствовать себя настоящим мачо даже после 50. 1. Лук и чеснок. Луковый сок поможет не только поднять иммунитет организма, но и так же влияет на выработку тестостерона Читати далі