Чому варто регулярно їсти творог
Сир – найкраще джерело якісного білка, особливо для тих, хто відмовився від м’яса. Молочний білок у сирі легко засвоюється, тому він ідеально підходить для легких вечерь і корисних сніданків. Завдяки високому вмісту в ньому вітамінів групи B регулярне вживання творогу Читати далі