Пять продуктов для тех, кому нужно срочно поднять настроение

Пять продуктов для тех, кому нужно срочно поднять настроение

Может ли еда поднять нам настроение даже облегчить симптомы депрессии? «Мы – это то, что мы едим», — гласит старая мудрость. И в самом деле, правильное питание помогает нам не только выглядеть и чувствовать себя хорошо, но и быть более Читати далі

Полезные продукты, способные улучшить настроение

Полезные продукты, способные улучшить настроение

Осенние дожди, холода диктуют определенный рацион питания. Осенью чаще всего хочется вредности: торты, чипсы, пицца, пироги. Мы пытаемся заполнить снижение положительных эмоций. Хандра и стресс блокируют выработку дофамина и серотонина – гормонов счастья, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Ученые подсказали, как за пять минут улучшить настроение

Ученые подсказали, как за пять минут улучшить настроение

Этот метод способен повысить не только настроение, но и вашу самооценку. Поднять настроение и повысить собственную самооценку можно всего за несколько минут, но обязательное условие – они должны пройти на свежем воздухе.

Названы болезни, которые вызывают перепады настроения

Названы болезни, которые вызывают перепады настроения

Мрачное расположение духа не всегда следствие внешних проблем. У него могут быть и внутренние причины: многие болезни влияют на настроение. Об этом пишет Аптечка со ссылкой на источник.