ТОП-3 причины добавить инжир в рацион

ТОП-3 причины добавить инжир в рацион

Инжир – очень полезный и вкусный фрукт, который богат витаминами и микроэлементами, которые крайне необходимы именно в осенний период авитаминоза. Эксперты рекомендуют есть его хоть один раз в день или в несколько дней, также можно добавлять в салаты, варить варенье Читати далі

Какие основные правила питание на праздники

Какие основные правила питание на праздники

Как не набрать лишнего за пасхальные дни, и не испортить здоровье Чтобы провести незабываемые праздники с ощущением легкости и смакованием каждого кусочка блюда умеренно, нужно руководствоваться правилами пищевого поведения за праздничным столом, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Диетолог Наталья Самойленко рассказала, Читати далі

Гранат: кому медики запрещают есть эту "витаминную бомбу"

Гранат: кому медики запрещают есть эту “витаминную бомбу”

Гранат очень полезный для беременных женщин, но нужно советоваться с врачом, поскольку в нем содержится много фолиевой кислоты, которую называют номером один по важности для беременных и организма будущего малыша. Гранат также называют “витаминной бомбой”, и во время пандемии коронавируса Читати далі

Как не набрать лишний вес под влиянием стресса

Как не набрать лишний вес под влиянием стресса

Кортизол заставляет нас переедать. От стресса набирают вес! Это происходит, когда в организме вырабатывается слишком много кортизола — гормона стресса. Опознать такого человека можно сразу, ведь набор веса, вызванный высоким уровнем кортизола, проявляется характерными чертами: стройные лицо, руки и ноги, Читати далі