Названы овощи, которые не стоит мыть перед едой

Названы овощи, которые не стоит мыть перед едой

Зелень обычно моют производители. Если вы готовите из свежих овощей, чаще всего их нужно помыть и очистить перед использованием. Однако эксперты предупреждают, что есть овощи, которые не стоит предварительно мыть. Речь идет о листовой фасованной зелени, которая была помыта производителем, Читати далі

ТОп-7 способов добавить в рацион больше овощей

ТОП-7 способов добавить в рацион больше овощей

Овощи — это не только полезно, но и вкусно. Овощи могут надоесть всем, ведь обычные варианты приготовления выглядят так: — нарезка овощная — овощной салат — овощи гриль — овощи на пару — рагу овощное,пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Нутрициолог Ольга Читати далі

Какие овощи помогают снизить давление

Какие овощи помогают снизить давление

Овощи обладают большим количеством витаминов и не только Наряду с лекарственными препаратами, успешно бороться с повышенным артериальным давлением способны и доступные продукты, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на changeua.

Эксперты назвали овощи и фрукты, которые надо есть с кожурой

Эксперты назвали овощи и фрукты, которые надо есть с кожурой

Овощи и фрукты – лучший источник полезных веществ. Перед употреблением большинство из них люди очищают от кожуры, потому что считается, что в ней содержатся опасные химические вещества. Но на самом деле в этой части плода – множество питательных веществ. Так, Читати далі

Простые продукты с мощными противораковыми свойствами

Включить в рацион! Простые продукты с мощными противораковыми свойствами

В перечень продуктов, которые содержат соединения с мощными противораковыми свойствами, входят морковь, фасоль, куркума, льняное масло, чеснок и другие. Специалисты отмечают особое значение питания в деле профилактики раковых заболеваний. «Рак можно предотвратить, если вы ведете здоровый образ жизни, который подразумевает Читати далі

Диетологи назвали продукты для улучшения работы кишечника

Диетологи назвали продукты для улучшения работы кишечника

Состояние ЖКТ оказывает глубокое влияние на всю иммунную систему. Одна из самых важных составляющих здорового образа жизни – усилить способность организма переваривать пищу, усваивать питательные вещества. То есть кишечник играет ключевую роль в общем состоянии здоровья. Медики определили пять продуктов, Читати далі

Витамины красоты для улучшения состояния кожи

Витамины красоты для улучшения состояния кожи

Дерматологи рассказали, дефицит каких витаминов вызывает распространенные проблемы с кожных покровов. Морщины появятся быстрее, если в организме не хватает витамина Е. Кроме косметических средств, его можно найти в подсолнечном, оливковом и миндальным маслах. Не лишними в рационе будут курага, орехи Читати далі

Медики назвали продукты, которые делают людей счастливыми

Медики назвали продукты, которые делают людей счастливыми

Кофе и чаем злоупотреблять не стоит. Обрести душевное равновесие и почувствовать себя довольным жизнью помогает употребление в пищу некоторых продуктов. Это пища, которая способствует повышению уровня серотонина, который еще называют «гормоном счастья». За положительные эмоции, по мнению ученых, прежде всего Читати далі