Мітки: омега-3

Дуже часто від лікарів можна почути пораду, що потрібно приймати риб’ячий жир. Одразу згадується радянське минуле і чомусь здається, що це один з міфів, якому вірити вже не варто. Чи дійсно потрібен організму риб’ячий жир та у чому він є, Читати далі

Добавьте в рацион продукты с Омега-3. А вы тоже в выходные пытаетесь выспаться на неделю вперед? К сожалению, энергия так не скапливается. А вот спать каждый день немного дольше – вполне реально, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Кто бы ни хотел Читати далі

Добавьте их в свой рацион. Инфаркт — это очень распространенная причина смерти среди людей. Но ему можно противостоять, если употреблять в пищу некоторые продукты, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Люди, страдающие болезнями желчного пузыря, часто допускают большую ошибку – отказываются от жиров. И неудивительно, ведь почувствовав тяжесть или боль в правом подреберье после приема жирной пищи, нормальной реакцией любого человека будет отказ от того, что причиняет дискомфорт, пишет АПТЕЧКА Читати далі

Катаракта и макулодистрофия – распространенные офтальмологические заболевания среди пожилых людей. Старение влияет на все органы, в том числе и глаза. Но правильное питание может замедлить дегенеративные процессы. Для здоровья глаз необходимы антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты, каротиноиды и ресвератрол. Многие люди Читати далі

Некоторым людям употреблять семена льна опасно. В природе существует два типа льняного семени – золотое льняное семя и коричневое льняное семя. И то, и другое обладает уникальными полезными свойствами. Загадка кроется в его составе, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс Украины. Например, Читати далі

Добавьте творог и сыр в свой рацион. Сыр – это полезный кисломолочный продукт, содержащий много кальция и белка. В то же время этот продукт насыщен большим количеством жиров и натрием, АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Сыр изготавливают из молока и часто используют Читати далі