Названы способы похудения без стресса для организма

Названы способы похудения без стресса для организма

Как снизить количество калорий в рационе. Чтобы сбросить лишние килограммы, следует потреблять меньше калорий, чем расходует организм, либо повысить уровень физической активности и в то же время – потребность организма в калориях, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на uainfo.org. Существует несколько секретов, которые Читати далі

ТОП перекусы, для тех, кто следит за фигурой

ТОП перекусы, для тех, кто следит за фигурой

Эти перекусы не навредят вашему режиму Чтобы хорошо себя чувствовать, поддерживать свою работоспособность, вес, нам необходимо полноценное питание, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф.

Врачи назвали продукт, снижающий холестерин и предотвращающий рак

Врачи назвали продукт, снижающий холестерин и предотвращающий рак

Одним из лучших натуральных продуктов зимой, обеспечивающих организм богатым набором питательных веществ, является арахис. Диетологи рекомендуют использовать его для перекусов. Арахис – чрезвычайно полезный для здоровья продукт. Зимой его ценность повышается как источника естественных соединений и жирных кислот, поддерживающих организм, Читати далі

Что нужно знать об интервальном голодании: одном из самых популярных методов похудения

Что нужно знать об интервальном голодании: одном из самых популярных методов похудения

У этого метода уже много поклонников. Интервальное голодание – настоящий прорыв в мире красоты и здоровья. Благодаря ему вы сможете похудеть и не набрать вес снова, есть любимые блюда и оздоровить организм, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Как правильно голодать, чтобы Читати далі

Какие продукты, по мнению диетологов лучше всего подходят для перекуса между основными приемами пищи

Какие продукты, по мнению диетологов лучше всего подходят для перекуса между основными приемами пищи

Как уверяют диетологи, эти продукты фигуре не навредят Диетолог Лейла Кадырова назвала продукты, которыми лучше утолять голод в перерывах между полноценными приемами пищи, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на ТОнеТО.

Диетолог рассказала, чем опасны перекусы

Диетолог рассказала, чем опасны перекусы

Перекусы для многих стали нормой жизни. Между тем, по словам врача-диетолога Лидии Ионовой они могут стать причиной самых разных проблем со здоровьем. Как отмечают специалисты, причиной появления некоторых заболеваний может являться именно неправильное питание. Тогда как соблюдение основных правил здорового Читати далі

Медики назвали продукты, которые нельзя есть вечером

Колумбийские ученые пришли к выводу, что ночные перекусы ухудшают сон и способствуют набору лишнего веса. Особенно это касается женщин и вредит их сердечно-сосудистой системе, пишет 24tv. Так, медики провели исследование, в котором приняли участие 112 женщин, средний возраст которых составил Читати далі

Проверенный способ борьбы с хронической усталостью

Проверенный способ борьбы с хронической усталостью

Способы, которые позволяют отлично бороться с хронической усталостью Потеря энергии, абсолютное нежелание вставать с постели, постоянная сонливость — всё это последствия бешеного ритма большого города и бесконечного стресса, передает Аптечка ссылаясь на healthinfo. Переутомление особенно проявляется во второй половине дня, симптомами которого Читати далі