Какие продукты можно есть и на ночь по мнению диетологов

Какие продукты можно есть и на ночь по мнению диетологов

Они не испортят фигуру. Диетологи выяснили, что определенные продукты способствуют расслаблению и быстрому засыпанию, тогда как другие активизируют множество процессов в организме, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. На ночь можно употреблять низкокалорийные продукты, такие как легкие салаты, кефир и фрукты. Издание описало, Читати далі

Какие основные правила питания для тех, кто посещает спортзал

Какие основные правила питания для тех, кто посещает спортзал

Ходите заниматься в спортзал, или собираетесь пойти, тогда вам важно подумать ос воем пиатнии Когда мы начинаем тренироваться – заниматься фитнесом для улучшения фигуры и поддержания здоровья – одним из основных вопросов становится построение питания. О том, что полезнее съесть Читати далі