Мітки: пост

Не спешите есть слишком много. На Рождество заканчивается пост, а вместе с ним и ограничения в еде. Сразу начинать употреблять запретные продукты не стоит, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Как правильно выйти Читати далі

На Рождество заканчивается пост, а вместе с ним и ограничения в еде. Сразу начинать употреблять запретные продукты не стоит, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Как правильно выйти из поста и не причинить ущерб своему здоровью, Читати далі

Важно не нагружать сразу же желудок. Выходить из поста нужно, постепенно, соблюдая умеренность и порядок приема пищи. Трапезу лучше начинать с овощей, а заканчивать белковой пищей. Такой совет дала диетолог Елена Егорова, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на УНН. Цитата “Если человек находился на органичном Читати далі

Есть полезное дополнение к постным блюдам. Соблюдать Рождественский пост – это не значит перейти на картошку и макароны. Питание должно быть сбалансированным и регулярным, нельзя злоупотреблять быстрыми углеводами, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Врач-диетолог Анна Мельничук назвала самые распространенные ошибки и поделилась Читати далі