Три надежных способа защитить кишечник

Три надежных способа защитить кишечник

В последние годы здоровье кишечника становится все более актуальной темой, и на то есть веские причины. За последние несколько десятилетий новые исследования обнаружили связь между здоровьем кишечника и иммунной системой, настроением и психическим здоровьем и предположили, что это может играть Читати далі

Названы продукты, которые полезны для мужчин: замедляют старение

Названы продукты, которые полезны для мужчин: замедляют старение

Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут мужчинам замедлить старение после 50 лет. Об этом пишет Eat This Not That! По словам консультанта по питанию Рэйчел Файн, одним из таких полезных продуктов является авокадо. В частности, его можно использовать в приготовлении различных блюд.

Как во время карантина не набрать лишнего веса

Как во время карантина не набрать лишнего веса

Важно сохранять активный образ жизни. За время карантина и самоизоляции многие из-за сидячего образа жизни задаются вопросом, как выйти из карантина, не набрав лишнего веса и сохранив здоровье. И это правильно, ведь стиль жизни кардинально изменился: активности стало меньше, а Читати далі

Семь способов оздоровить кишечник и похудеть

Семь способов оздоровить кишечник и похудеть

Актуальная проблема для многих. Врач Михаэла Акст-Гадерманн (Германия) объясняет, как за семь шагов оздоровить кишечник, укрепив в нем хорошие бактерии и устранив плохие. Это защищает нас от воспаления и помогает быть стройнее, утверждает она. Рекомендации эксперта: разнообразие в еде, яблоки, Читати далі