В каких продуктах есть много кальция и витамина D

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

Важно есть больше этих продуктов. В этом списке вы увидите молоко, йогурт и сыр. Мы выбрали более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Всем известно, что кальций — это главный элемент Читати далі

Какие продукты не стоит есть после 30-ти

Какие продукты не стоит есть после 30-ти

Вредная еда вредна в любом возрасте. Но после 30 лет, когда обменные процессы в организме резко начинают замедляться, на качество питания нужно обратить особое внимание. Эти продукты стоит исключить из рациона – если вы хотите надолго сохранить молодость и здоровье. Читати далі

Стало известно, какой продукт является лучшим источником растительного белка

Стало известно, какой продукт является лучшим источником растительного белка

Идеально для вегетарианцев. Рапс может заменить сою в качестве растительного источника белка. Диетологи из Галле-Виттенбергского университета имени Мартина Лютера (MLU) обнаружили, что потребление рапсового белка оказывает благотворное влияние на метаболизм человека, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на grippua.com.ua.

Каких правил стоит придерживаться, чтобы защитить щитовидную железу от болезней

Каких правил стоит придерживаться, чтобы защитить щитовидную железу от болезней

Профилактика лучше лечения. Щитовидная железа расположена в нижней части шеи прямо под кадыком. Несмотря на небольшой размер она играет огромную роль в регулировании важных гормонов, которые влияют на энергетические и обменные процессы. Щитовидную железу можно назвать основополагающим элементом в очень Читати далі