Медики назвали самые лучшие продукты для здоровья суставов

Медики назвали самые лучшие продукты для здоровья суставов

Правильное питание — это залог здоровья суставов. Но как оказалось, некоторые продукты особенно полезны и обязательно должны быть в ежедневном рационе. Лосось, горбуша, форель и другая жирная рыба – превосходный источник омега-3 жирных кислот. Это соединение является одним из лучших Читати далі

Назван овощ, который поможет затормозить старение

Назван овощ, который поможет затормозить старение

У этого крестоцветного овоща масса полезных свойств для здоровья и одной борьбой со старением они не ограничиваются. Полезен для здоровья глаз Брокколи богата антиоксидантами лютеином и зеаксантином, предотвращающими окислительный стресс и повреждения клеток в глазах, пишет Аптечка со ссылкой на Читати далі