Мітки: фигура

Они повышают уровень сахара в крови. Так называемый «скрытый» сахар — самый опасный, именно он чаще всего виноват в повышенном уровне глюкозы в крови и резистентности клеток к инсулину. К сожалению, он часто скрывается даже в тех продуктах, которые мы Читати далі

Как минимизировать вредное воздействие сахара на здоровье. Большинство людей не представляют своей жизни без сладких лакомств. Однако ученые неоднократно доказывали, что избыток сахара может способствовать развитию диабета, ожирения и сердечных заболеваний, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. В то же время эксперты Читати далі

Невыспавшимся людям сложно контролировать свой аппетит. Перепады настроения, пониженная энергетика, апатия, сонливость зимой — нередкие жалобы у клиентов, уверяют нутрициологи, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК. Надя Андреева дажа дала подробный список продуктов, с которым стоит зайти в супермаркет: полезные, вкусные продукты — и Читати далі

Некоторые продукты способствуют похудению. Эксперты перечислили продукты, которые являются натуральными сжигателями жира. Перец чили. Капсаицин (также содержится в имбире) стимулирует обмен веществ и ускоряет сжигание жира. Также снижается уровень инсулина и липидов в крови, стимулируется кровообращение. Яйца. Яичный желток богат Читати далі

Сладкое – страсть многих людей. Однако, за любовью к нему могут скрываться разные болезни. Диетологи рассказали о них, передает АПТЕЧКА ссылаясь на newsyou.

Способы детоксикации, которые делают тело подтянутым и утонченным Наступила весна и это самое время, когда вместе с пробуждением природы, пробуждается и наш организм, который после зимы требует определенных дополнительных перезагрузок. Но, не обязательно чистить свой организм голоданием, пишет Аптечка ссылаясь на Голос. Читати далі

Людям, которые мечтают о стройной фигуре и плоском животе, специалисты рекомендуют учиться расслабляться, правильно распределять нутриенты в питании, есть больше клетчатки, а также дают другие, достаточно простые в исполнении советы. Их опубликовал Focus.de. Научитесь расслабляться. По данным исследования, опубликованного в Читати далі

Переход на темный шоколад не поможет в похудении, поскольку он мало чем отличается от молочного. Отмечается, что черный шоколад не совсем справедливо считается здоровой альтернативой, сообщает Аптечка со ссылкой на источник.