Мітки: фитнесс

4 упражнения для идеального пресса. Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Телеграф.  Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из Читати далі

Они действительно работают. Для того чтобы убрать жир с живота и не только, нужно следить за питанием, однако важен и режим тренировок, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Действенные приемы, чтобы «добить» последний жир на теле, назвала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram.

Отличное время для похудения. Когда на улице стоит жара, а столбик термометра быстро ползет вверх, резко увеличивается потребление воды и фруктов, а вот о тяжелой и жирной пищи забываешь сам собой. Об особенностях питания в летний период рассказала в Instagram Читати далі

Они действительно работают. За время зимних праздников вес набирают практически все. Причем если большинство поправляется незначительно, отдельные «счастливчики» могут прибавить до 5 килограмм, пишет Аптечка ссылаясь на ТОнеТО. Эксперты собрали 8 действенных приемов, которые помогут минимизировать ущерб и не поправиться в это Читати далі

Не стоит гнаться за цифрами. Нормальным сбросом веса за неделю во время похудения считается 500 граммов, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.