Хроническая усталость: семь способов набраться сил

Хроническая усталость: семь способов набраться сил

Важен комплексный подход. Усталость может не быть признаком какого-то заболевания. Поэтому, как оказалось, нужно просто пересмотреть некоторые свои привычки, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина. Эксперты назвали семь полезных методов, которые помогут чувствовать себя бодрыми.

ТОП-6 причин хронической усталости и вялости

ТОП-6 причин хронической усталости и вялости

Если усталость не проходит, стоит задуматься о здоровье. Испытывать постоянную усталость и отсутствие энергии в течение дня можно по целому по ряду причин, включая фактор недосыпания на протяжении не только недели, а и месяцев. Иногда данное состояние вызвано какими-то внутренними Читати далі

Как бороться с хронической усталостью

Как бороться с хронической усталостью

Проблема, актуальная для многих. Раньше ложитесь спать, просыпаетесь после восхода солнца, спите достаточное количество часов, но чувство усталости все равно вас не покидает? На что нужно обратить внимание и какую роль играют фазы сна – читайте в нашем материале, пишет Читати далі

Проверенный способ борьбы с хронической усталостью

Проверенный способ борьбы с хронической усталостью

Способы, которые позволяют отлично бороться с хронической усталостью Потеря энергии, абсолютное нежелание вставать с постели, постоянная сонливость — всё это последствия бешеного ритма большого города и бесконечного стресса, передает Аптечка ссылаясь на healthinfo. Переутомление особенно проявляется во второй половине дня, симптомами которого Читати далі

Чем лучше всего питаться при хронической усталости

Чем лучше всего питаться при хронической усталости

Распространенная проблема, от которой можно просто избавиться В осеннее время у людей часто возникает гиповитаминоз. Справиться с сонливостью и усталостью помогут витамины А, В12, С и D, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Об этом сообщила известный диетолог Светлана Фус на своей странице Читати далі

Симптомами каких заболеваний является частая зевота

Это частый симптом. Зевота — непроизвольный рефлекс, во время которого широко раскрывается рот и происходит глубокий вдох. Это самое обычное физиологическое явление позволяет охладить мозг, помогает сконцентрироваться и сигнализирует о необходимости отдыха. Нередко рефлекс возникает и вследствие эмпатии или так Читати далі