Диетолог объяснила, кому нельзя пить молоко

Молоко может не только принести пользу здоровью, но и навредить, потому некоторым людям стоит ограничить или даже полностью прекратить его употребление.

Диетолог Алина Комиссарова в своем Instagram рассказала, в каких случаях приходится корректировать свой рацион, пишет Аптечка со ссылкой на источник.

Непереносимость лактозы

Подтверждается путем генетического анализа: если выявлена лактазная недостаточность, надо исключить молочные продукты и следить за самочувствием, позже их можно вводить постепенно и в небольших количествах.

Аллергия на белки коровьего молока

Устанавливается измерением уровня специфических антител класса IgE, исключаются все молочные продукты.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: COVID-19 распространялся континентом еще в прошлом году — исследование

Дети до года

Из-за недостаточности фермента ребенку лучше не давать ни коровье, ни козье молоко.

Индивидуальные ощущения при болезнях желудочно-кишечного тракта

Часто употребление этого напитка может вызывать боли, например, при гастрите.

Также специалист подчеркнула, что при отказе от молока без наличия вышеперечисленных причин лучше проконсультироваться с врачом и призвала не исключать продукт:

если вы его любите и вам комфортно;

при инсулинорезистентности/диабете;

при гипотиреозе;

с целью похудеть.