Тендинит – это воспаление сухожилий, которое вызывает глубокую тянущую боль, которая ограничивает даже легкие движения.
Наиболее частой причиной тендинита является острая травма, которая заставляет сухожилие растягиваться за пределы нормального диапазона, что вызывает боль, отек и воспаление. Тендинит может развиться из-за неправильной спортивной техники, и в этом случае работа с тренером – лучший способ предотвратить развитие хронической проблемы.
Распространенные типы тендинита:
🔸 Теннисный локоть
🔸 Локоть гольфиста
🔸 Плечо пловца
🔸 Колено прыгуна
В большинстве случаев тендинит можно успешно вылечить с помощью покоя, физиотерапии и лекарств для уменьшения боли. Если тендинит тяжелый и приводит к разрыву сухожилия, может потребоваться операция.
Определить причину травмы сухожилия и исправить ее – зачастую поможет избежать проблем в долгосрочной перспективе. Если боль вызвана чрезмерными тренировками, уменьшите или прекратите эту активность и найдите замену.
Loading...