Врачи назвали продукт, снижающий холестерин и предотвращающий рак

Врачи назвали продукт, снижающий холестерин и предотвращающий рак

Одним из лучших натуральных продуктов зимой, обеспечивающих организм богатым набором питательных веществ, является арахис. Диетологи рекомендуют использовать его для перекусов. Арахис – чрезвычайно полезный для здоровья продукт. Зимой его ценность повышается как источника естественных соединений и жирных кислот, поддерживающих организм, Читать далее

Медики назвали продукты, которые уменьшают аппетит

Медики назвали продукты, которые уменьшают аппетит

Снижение аппетита может быть эффективным инструментом в борьбе с лишним весом, поэтому диетологи рекомендуют присмотреться к продуктам, которые позволяют снизить тягу к еде, и не вредят, при этом, организму. Это, в частности, кофе, авокадо, имбирь и острый перец. Кофе не Читать далее

Идеальный суперпродукт: 5 причин, по которым вам следует есть больше рыбы

Идеальный суперпродукт: 5 причин, по которым вам следует есть больше рыбы

Рыба имеет репутацию более здорового источника белка, чем красное мясо. Это происходит благодаря жирным кислотам омега-3, содержащимся в рыбьем жире. Омега-3 называют «хорошими» или полезными жирами, в которых действительно нуждается ваше тело.

Когда можно есть перед тренировкой: до или после

Когда можно есть перед тренировкой: до или после

Тренировка только натощак – не аксиома. Специалисты рассказывают, что и когда нужно съесть и выпить перед тренировкой для лучшего результата и комфорта. Как правило, после еды физическая активность не рекомендуется, пишет Medical Daily.

Эти вкусности помогут избавиться от целлюлита

Эти вкусности помогут избавиться от целлюлита

Целлюлит на коже, и не только у женщин, обычно говорит о том, что в организме есть токсины и шлаки. Как от этого избавиться? Врачи назвали несколько продуктов, которые устраняют причины целлюлита и сам целлюлит, пишет Аптечка со ссылкой на источник.

Какие виды жиров считаются самими опасными

Какие виды жиров считаются самими опасными

Их следует избегать в своем ежедневном рационе. Не секрет, что жиры необходимы для нормально функционирования организма. Но есть разновидности жира, которые способны провоцировать нарушать работу организма, вызвать заболевания и в целом пагубно влиять на состояние и здоровье человека, передает Аптечка Читать далее