В каких зимних продуктах содержится больше всего железа

В каких зимних продуктах содержится больше всего железа

Семь лучших растительных продуктов зимой для получения железа. Недостаток железа способствует слабости, мигреням, головокружению и другим проблема со здоровьем, поэтому в повседневном рационе должно быть больше его здоровых источников, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на healthinfo. Специалисты констатируют, что поддержание достаточного количества железа в Читать далее

ТОП-5 продуктов для поднятия иммунитета зимой

ТОП-5 продуктов для поднятия иммунитета зимой

Организму необходима поддержка. С приходом зимы количество продуктов, которые человек считает полезными для поддержания высокого иммунитета, стремительно сокращается, а в рационах появляются витамины и биодобавки, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на grippua. Но было бы неправильно думать, что зимой нам не хватает полезных Читать далее

Какие продукты стоит добавить в свой рацион

Какие продукты стоит добавить в свой рацион

Шведский специалист назвала перечень самых дешевых, но полезных продуктов, которые желательно добавить в ежедневное меню. Кристина Андерсон относит к этому списку лук, капусту, свеклу, морковь и пастернак. Лук необходимо кушать потому, что в нем содержится много необходимых витаминов и микроэлементов, Читать далее

Назван овощ, который быстро утоляет голод и сжигает жир

Назван овощ, который быстро утоляет голод и сжигает жир

Врачи рассказали про самый полезный овощ, который поможет похудеть и поспособствует выведению из организма шлаков. Причем у него есть очень много так же полезных подвидов. Речь идет про королеву диетических овощей — капусту. В нашей статье мы расскажем про другие Читать далее

Врачи назвали продукты, которые сохранят здоровыми десна и зубы

Врачи назвали продукты, которые сохранят здоровыми десна и зубы

Жирные сорта рыбы, цитрусовые и зеленые листовые овощи относятся к тем продуктам, которые помогают сохранить зубы и ясна здоровыми. Они предотвращают возникновение кариеса, различных восспалений и неприятного запаха изо рта, сообщает АПТЕЧКА ссылаясь на todo-mail.com. Молоко, сыр, масло и натуральный Читать далее

Эти продукты могут вызвать неприятный запах пота

Эти продукты могут вызвать неприятный запах пота

Вы замечали, что потея, каждый раз пахнете по-разному? Существует ряд продуктов, которые «окрашивают» пот самыми неприятными нотами или заставляют наши потовые железы работать в усиленном режиме. Красное мясо В число запретных этот продукт попадает из-за большого содержания аминокислот. Кроме того, Читать далее

Продукты, которые быстро поднимут настроение

Продукты, которые быстро поднимут настроение

В условиях самоизоляции настроение у многих на нуле. Решить эту проблему можно с помощью питания. И речь не идет о шоколадках или мороженом. Омега-3 жирные кислоты присутствуют в сельди, сардинах и лососи. Давно доказано их влияние на сердечно-сосудистую систему. Однако Читать далее

Почему женщинам необходимо есть краснокочанную капусту

Почему женщинам необходимо есть краснокочанную капусту

Ученые из Дании провели исследование и заявили, что женщинам необходимо включить в свой рацион краснокочанную капусту, потому что она снижает риск развития рака груди почти в два раза. Об этом пишет Аптечка со ссылкой на источник.