Вот что случится с вами, если часто есть морковь
Морковь – очень полезный и питательный овощ, но употреблять более 1-2 штук в день не следует. Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа, пишет Quora.
Витамины красоты: названы лучшие продукты для восстановления волос
Добавьте их в свой рацион. Полноценный уход за волосами требует не только специальных масок и масел. Восстановить секущиеся кончики и укрепить волосы можно с помощью правильного питания, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Сбалансированное питание, употребление жиров, белков и углеводов положительно влияет Читати далі
Названы шесть самых важных витаминов для женского здоровья
Недомогание, хандра, усталость часто объясняются нехваткой витаминов. Чем же пополнить этот «золотой запас»? Весной, как правило, заметно снижается поступление в организм витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. При появлении симптомов авитаминоза: тяжелое утреннее пробуждение, вялость, сонливость, рассеянное внимание, раздражительность, ухудшение Читати далі
Стала известна важность витамина А для здоровья ребенка
Оптимальная доза витамина для организма. Постарайтесь обеспечить ребенку рекомендуемую дозу витамина А в среднем в течение нескольких дней или недели, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Комментарии. «Витамин А играет важную роль в развитии зрения и костей и помогает защитить организм от инфекций. Витамин Читати далі
5 витаминов, которые необходимы вашей коже осенью
Кожа сигнализирует о недостатке витаминов сухостью, высыпаниями, бледностью или покраснениями, а также преждевременными признаками старения. Получить оптимальное количество витаминов только с едой — практически невозможно. С этой проблемой нужно бороться комплексно: сбалансированно питаться, пить витаминные комплексы и биодобавки, использовать косметические Читати далі
Какие витамины нужны организму осенью: советы от медиков
Как восполнить содержание витаминов в организме. Все витамины, за исключением D, можно получить только через пищу – организм сам их не вырабатывает. Однако в современном динамичном ритме жизни не всегда хватает времени и сил на полноценное питание, потому приходится прибегать Читати далі
Витамины для укрепления волос: какие продукты нужно есть
Какие витамины нужны для укрепления волос и в каких продуктах они содержатся. Со временем волосы могут терять свою привлекательность и здоровый вид, пишет Аптечка со ссылкой на источник.
Стало известно, какой витамин самый важный для сохранения молодости и тонуса кожи
Лучшим компонентом для кожи является витамин А. Исследование немецких ученых показало наличие тесной связи между питанием и старением кожи — по мнению научных экспертов, одним из лучших пищевых компонентов, способных восстановить тонус кожи и дать эффект ее омоложения, является витамин Читати далі