Медицина та фармакологічний ринок України
Это полезный, но калорийный продукт. Часто люди любят лузгать семечки. В частности, в этом продукте содержится много полезных веществ, благодаря которым улучшится общее самочувствие, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.
Февраль — самое время проверить, всего ли хватает, и принять меры в случае недостатка микроэлементов и витаминов. Врачи не устают повторять: не менее двух третей суточной нормы всех необходимых витаминов, минералов и полезных веществ мы должны получать с пищей. Но если сбалансированный рацион Читати далі
Важно есть больше клетчатки. Чтобы избежать хронических запоров, обязательно соблюдайте сбалансированное питание, не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Также следует потреблять «правильную» клетчатку и достаточное количество воды. Рекомендации по борьбе с хроническими запорами дает АПТЕЧКА ссылаясь на Сегодня. Какую воду лучше пить, чтобы не было Читати далі
Щелочная пища помогает избавиться от окислительных процессов в крови Разжижая кровь можно значительно снизить риски образования тромбов в венах и артериях, которые могут привести к смерти. Заменить лекарства поможет щелочная пища, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на greenpost.
Этот витамин не синтезируется в организме человека и обязательно должен поступать с пищей. Гладкая, ровная, здоровая кожа — главное украшение женщины в любое время года. Правильное питание помогает поддерживать ее в нормальном состоянии. А витамин Е играет в этом важную роль, Читати далі
Правильное питание — это залог здоровья суставов. Но как оказалось, некоторые продукты особенно полезны и обязательно должны быть в ежедневном рационе. Лосось, горбуша, форель и другая жирная рыба – превосходный источник омега-3 жирных кислот. Это соединение является одним из лучших Читати далі
В это трудно поверить, но факты – упрямая вещь Врач-диетолог Ольга Шмелева объяснила, почему яблоки являются отличным средством в профилактике развития онкологических заболеваний.
Недомогание, хандра, усталость часто объясняются нехваткой витаминов. Чем же пополнить этот «золотой запас»? Весной, как правило, заметно снижается поступление в организм витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. При появлении симптомов авитаминоза: тяжелое утреннее пробуждение, вялость, сонливость, рассеянное внимание, раздражительность, ухудшение Читати далі