Семь веских причин добавить авокадо в свой рацион

Семь веских причин добавить авокадо в свой рацион

Данный вкус невероятно полезный, но при этом ещё и вкусный В последние годы авокадо получило огромную популярность: диетологи говорят о его уникальных свойствах, а продукт все чаще используется в рецептах, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. В чем польза авокадо, и можно Читати далі

Какие плюсы и минусы белковой диеты

Какие плюсы и минусы белковой диеты

Она подойдет далеко не всем. Многие не раз слышали о белковой диете, которая позволяет избавиться от избыточного веса. Но не все так просто, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Что происходит в организме человека, когда он придерживается белковой диеты, рассказала эксперт в психологии Читати далі

Самые полезные продукты для женщин за 40

Самые полезные продукты для женщин за 40

Среди лучших продуктов для женщин возрастом 40 лет и старше врач диетолог Елена Кален выделила в первую очередь те, что помогают восполнить запасы гормона эстрогена, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на u-news.com.ua. В своем Instagram-аккаунте врач порекомендовала женщинам старше 40 лет включать в рацион Читати далі

Чем перекусить перед сном: полезный список от диетолога

Чем перекусить перед сном: полезный список от диетолога

Эксперт перечислила блюда, которые на навредят вашей фигуре. Если после ужина нестерпимо хочется еще что-нибудь съесть, лучше отдать предпочтение полезному перекусу, который не навредит вашей фигуре. Диетолог-нутрициолог Елена Кален, которая ранее назвала топ-5 продуктов, которые не стоит сочетать при похудении, Читати далі

Как не набрать вес в новогодние праздники - советы от медиков

Как не набрать вес в новогодние праздники – советы от медиков

Эксперт по питанию советует, как сделать так, чтобы в праздничные дни не лишиться стройной талии. Диетолог Елена Кален дала советы, как не набрать лишнего во время рождественско-новогодних праздников. Своими рекомендациями специалист поделилась в Instagram, пишет Аптечка ссылаясь на korrespondent.net. Прежде всего, диетолог Читати далі

Как правильно питаться после физических занятий - совет от диетолога

Как правильно питаться после физических занятий – совет от диетолога

Оказывается, что популярный продукт творог — не лучший вариант. Существует целый список продуктов, которые нужно исключить из рациона после тренировки, чтобы похудеть, пишет Аптечка ссылаясь на Обозреватель.

В чем польза воды с лимоном по утрам

В чем польза воды с лимоном по утрам

Популярный напиток, который оказывается очень полезным по утрам Известный диетолог Елена Кален утверждает, что употребление воды с лимоном способствует снижению веса и вообще приносит много пользы организму, передает Аптечка ссылаясь на Обозреватель. Информацией о положительных свойствах такого напитка она поделилась на Читати далі