Названа норма шагов для молодых людей и пенсионеров
Важно двигаться хотя бы в меру своих возможностей. Медики считают, что молодым людям необходимо совершать не менее 10 тыс. шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5–7 тыс. шагов, чтобы избежать проблем со здоровьем, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на storinka.