Как восстановиться после новогодних праздников: 9 правил от нутрициолога

Как восстановиться после новогодних праздников: 9 правил от нутрициолога

Волна праздников начинает накрывать уже к концу декабря: корпоративы, утренники, поздравления друзей. Конфеты, имбирные печенья, мандарины залетают на ура. А 31-го идет тяжелый десант с оливье, шубой и фаршированным гусем. Добавьте к этому алкогольную солянку и ночные гуляния. Чем это Читати далі

Выбросьте этот салат уже в первый день нового года: здоровье дороже!

Выбросьте этот салат уже в первый день нового года: здоровье дороже!

Новогодние блюда имеют разные сроки хранения, поэтому эксперты советуют подумать лишний раз, прежде чем приняться доедать вчерашний салат. Опытные кулинары обычно маркируют лоточки с готовой едой, чтобы понять, когда ей пришел конец. Запомните, эти сроки хранения новогодних блюд, чтобы не Читати далі

Новогодний стол: что готовить тем, кто на диете

Новогодний стол: что готовить тем, кто на диете

Стоят ли праздники лишних килограммов, если можно заменить привычные нам блюда на полезную и вкусную еду? Диетолог Людмила Микитюк подготовила в Instagram несколько рекомендаций, с помощью которых вы соберете вкусный и полезный новогодний стол, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Диетолог назвала правила новогоднего стола для тех, кто не хочет растолстеть

Диетолог назвала правила новогоднего стола для тех, кто не хочет растолстеть

Советы для тех, кто не хочет встать из-за стола с лишними кило. На какие продукты стоит обратить внимание во время новогоднего застолья? Что положить на тарелку без вреда для фигуры, зато с пользой для вкусовых рецепторов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на РБК-Украина.

Диетолог ответила, стоит ли переживать из-за лишнего веса, набранного на праздниках

Диетолог ответила, стоит ли переживать из-за лишнего веса, набранного на праздниках

Диетолог Татьяна Лакуста советует не запрещать себе вкусную еду на праздники. Яразрешаю вам не тревожиться и поесть. Уже устали мои глаза от постов про «безопасное Оливье и технику безопасности за столом». Складывается впечатление, что нас собирают на войну или на Читати далі

Названы веские причины не налегать на оливье ночью

Названы веские причины не налегать на оливье ночью

Салаты с майонезом могут ухудшить самочувствие. Ни один новогодний стол не обходится без оливье. Однако, этот любимый всеми салат несет в себе угрозу здоровью. Во-первых, он содержит много ингредиентов, а это нагрузка на поджелудочную железу, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на lenta.

Проверенный способ быстро восстановить организм после праздников

Проверенный способ быстро восстановить организм после праздников

Праздники заканчиваются, теперь новая проблема выхода организма с праздников Для многих новогодние праздники оставляют не только приятные воспоминания о веселье и путешествиях в компании родных и близких. Для кого-то это еще затянувшееся ухудшение самочувствие и подавленное настроение из-за переедания всевозможных Читати далі

Красная икра: эксперты разобрали вред и пользу продукта

Красная икра: эксперты разобрали вред и пользу продукта

Красная икра — полезный продукт, в котором много витаминов и минеральных веществ. В новогодние праздники такое лакомство особенно популярно. Однако, икра имеет также противопоказания и ее нужно уметь употреблять правильно. Диетологи рассказали о вреде и пользе продукта, пишет Аптечка ссылаясь на podrobnosti.