Медики рассказали о пользе высокоуглеводной диеты для фигуры и сердца

Медики рассказали о пользе высокоуглеводной диеты для фигуры и сердца

Какие углеводы лучше выбирать. Если вас огорчают лишний вес, гипертония и повышенный холестерин – попробуйте изменить рацион: углеводных продуктов в нем должно быть больше, а жиров – меньше. К такому выводу пришла группа ученых из США и Южной Кореи, пишет Читати далі

ТОП-4 зимних продукта, помогающие поправить здоровье

ТОП-4 зимних продукта, помогающие поправить здоровье

Они способствуют снижению веса и очень полезны для здоровья, особенно в холодное время года. Все мы хотим оставаться в форме и при этом быть здоровыми. Однако зимой наша фигура часто ухудшается, потому что мы не можем тренироваться или потому, что  Читати далі

Какие продукты "блокируют" старение

Какие продукты “блокируют” старение

Правильное питание — это основа здоровья. Употребление некоторых продуктов негативно влияет на организм и может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Но есть и другая группа продуктов, которая поддерживает иммунитет и может «блокировать» старение, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Комментарии.

Медики назвали 5 идеальных продуктов для здоровья сердца

Медики назвали 5 идеальных продуктов для здоровья сердца

Сердце — обеспечивающий орган всего нашего тела. Чтобы оно работало, как часы, важно поддерживать его здоровье. В этом поможет правильное питание. Включив в рацион много мучного, сладкого, вряд ли у вас это получится. Ведь быстрые углеводы приводят к выработке «вредного» Читати далі

Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца

Врач назвала продукты, которые нужно употреблять при болезнях сердца

Завотделением кардиологии, врач-кардиолог ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения столицы Наталия Ляхова рассказала, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо потреблять больше продуктов, богатых белком, орехов и свежих овощей. По её словам, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Читати далі

Названы 10 продуктов, которые необходимо есть каждый день

Названы 10 продуктов, которые необходимо есть каждый день

Правильное питание – важный фактор поддержания хорошего здоровья. К продуктам, которые нужно есть ежедневно, относятся орехи, ягоды, авокадо и йогурт. Они способствуют уменьшению воспалений, повышению иммунитета и балансу сахара в крови. АПТЕЧКА ссылаясь на материал на портале OBOZREVATEL предлагает более Читати далі

Названы семь продуктов, которые стоматологи никогда не едят

Названы семь продуктов, которые стоматологи никогда не едят

О том, что зубам вредят конфеты, варенье и прочие сладости, все мы прекрасно знаем. Однако врачи-стоматологи не жалуют и другие, на первый взгляд, безвредные для полости рта продукты. 1. Попкорн Проблема в «не взорвавшихся» зернышках, которые мы почему-то упорно пытаемся Читати далі

Стало известно, какой витамин омолаживает кожу

Стало известно, какой витамин омолаживает кожу

Важно обеспечить полноценный рацион. Включение в рацион продуктов, содержащих витамин Е, является простым способом омоложения кожи, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Витамин Е является антиоксидантом, помогая снизить активность свободных радикалов – нестабильных молекул, которые повреждают клетки. Солнечный ультрафиолет ускоряет их образование, и в результате кожа быстро Читати далі