Какие овощи обладают максимальной пользой

Какие овощи обладают максимальной пользой

В них есть почти все, что нужно организму. Неиссякаемый источник витаминов и антиоксидантов. Максимальную пользу организму приносят именно свежие овощи, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Предлагаем вам перечень из десяти самых полезных овощей, которые укрепят ваш иммунитет и улучшат общее самочувствие! Кукуруза. Читати далі

В каких зимних продуктах содержится больше всего железа

В каких зимних продуктах содержится больше всего железа

Семь лучших растительных продуктов зимой для получения железа. Недостаток железа способствует слабости, мигреням, головокружению и другим проблема со здоровьем, поэтому в повседневном рационе должно быть больше его здоровых источников, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на healthinfo. Специалисты констатируют, что поддержание достаточного количества железа в Читати далі

Какие овощи самые полезные осенью

Какие овощи самые полезные осенью

Осенью также можно очень вкусно и полезно питаться Многие диетологи отмечают, что главный принцип построения осеннего рациона — это локальность и сезонность. Это прекрасное время для того, чтобы добавить в свое меню сезонные овощи, из которых можно делать здоровые, вкусные Читати далі

Какие продукты стоит добавить в свой рацион

Какие продукты стоит добавить в свой рацион

Шведский специалист назвала перечень самых дешевых, но полезных продуктов, которые желательно добавить в ежедневное меню. Кристина Андерсон относит к этому списку лук, капусту, свеклу, морковь и пастернак. Лук необходимо кушать потому, что в нем содержится много необходимых витаминов и микроэлементов, Читати далі

Самые полезные осенние продукты, которые богаты витаминами и помогают сердцу

Самые полезные осенние продукты, которые богаты витаминами и помогают сердцу

Врачи назвали самые полезные осенние продукты. По мнению диетологов и врачей, в рацион в осенний период стоит обязательно добавить тыкву и свеклу. Каждый из этих овощей обладает множеством полезных свойств для организма, предотвращает ряд опасных заболеваний и укрепляет иммунную систему. Читати далі

Почему медики советуют каждый день употреблять свёклу

Почему медики советуют каждый день употреблять свёклу

Не всем по вкусу этот полезный овощ, а ведь если больному человеку употреблять свёклу ежедневно, здоровье его заметно улучшится. Польза сырой свёклы Свёкла способствует восстановлению и обновлению клеток печени Способствует улучшению работы сердца и сосудов Если регулярно употреблять свёклу, улучшится Читати далі

"Витаминная бомба": сок, который мгновенно очищает кровь

“Витаминная бомба”: сок, который мгновенно очищает кровь

Свекла – очень полезный овощ, богатый разнообразными микро- и макроэлементами. Этот корнеплод широко используется в кулинарии, медицине и имеет множество вариантов применения. Об этом говорит специалист по питанию Екатерина Зажицкая. Свекольный сок используется для лечения и профилактики заболеваний, связанных с печенью, почками, Читати далі

Какие продукты теряют целебные свойства после варки

Какие продукты теряют целебные свойства после варки

Список продуктов, которые лучше есть в свежем виде После термической обработки свекла, томаты, болгарский перец и ряд других продуктов не только меняют свой вкус и консистенцию, но у них существенно снижается доля витаминов и других полезных веществ, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Читати далі