В каких продуктах есть много кальция и витамина D

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

Важно есть больше этих продуктов. В этом списке вы увидите молоко, йогурт и сыр. Мы выбрали более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Всем известно, что кальций — это главный элемент Читати далі

Врачи назвали продукты, которые сохранят здоровыми десна и зубы

Врачи назвали продукты, которые сохранят здоровыми десна и зубы

Жирные сорта рыбы, цитрусовые и зеленые листовые овощи относятся к тем продуктам, которые помогают сохранить зубы и ясна здоровыми. Они предотвращают возникновение кариеса, различных восспалений и неприятного запаха изо рта, сообщает АПТЕЧКА ссылаясь на todo-mail.com. Молоко, сыр, масло и натуральный Читати далі

Веские причины чаще есть тунец

Веские причины чаще есть тунец

Добавление тунца в салаты и другие блюда увеличивает питательную ценность. Также он обеспечивает организм белками и содержит много полезных жирных кислот, минералов и витаминов группы В, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Кроме того, тунец является универсальным продуктом, который можно включать в большое Читати далі

ТОП 10 полезных морепродуктов на зиму, которые помогают спасать от опасных болезней

ТОП 10 полезных морепродуктов на зиму, которые помогают спасать от опасных болезней

Употребление в зимнее время морепродуктов, которые содержат белок, витамин D и омега-3 жирные кислоты, может снизить риск сердечных приступов и инсультов, а также ускорить работу мозга и укрепить иммунитет. Питательные вещества в рыбе и моллюсках станут полезными не только для взрослых, но и Читати далі

Кому не можно есть мясо тунца

Кому не можно есть мясо тунца

По заверению испанских врачей, новые правила помогут снизить риски отравления ртутью. В группе риска находятся беременные женщины и дети, передает Аптечка ссылаясь на showdream. Ртуть – опасные яд, главная мишень которого – мозг и нервная система.