В каких продуктах есть много кальция и витамина D

В каких продуктах есть много кальция и витамина D

Важно есть больше этих продуктов. В этом списке вы увидите молоко, йогурт и сыр. Мы выбрали более интересные и неожиданные продукты, богатые кальцием, которые точно сделают ваши кости крепкими, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс. Всем известно, что кальций — это главный элемент Читати далі

Польза тыквенных семечек и ТОП-5 причин их чаще есть

Польза тыквенных семечек и ТОП-5 причин их чаще есть

Исторически популярный снек для украинцев, оказывается и полезным Тыквенные семечки могут быть одним из самых полезных перекусов — лишь горстка может дать вам щедрую дозу ежедневного потребления клетчатки, а также многих витаминов и минералов, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Главред. Поскольку они очень Читати далі

Продукты, которые помогают сохранить память

Продукты, которые помогают сохранить память

Список продуктов, которые стоит внести в свой рацион Яйца, шпинат, куркума, оливковое масло, тыквенные семечки — это только некоторые продукты, которые помогут человеку надолго сохранить отличную память, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Обозреватель. Давно известно, что с возрастом у многих людей ухудшается память, Читати далі

Эксперты назвали продукты, которые можно употреблять перед сном

Эксперты назвали продукты, которые можно употреблять перед сном

Многие не едят на ночь, потому что бояться набрать лишний вес, но как уверяют эксперты, есть продукты, которые будут даже полезны перед сном, передает Аптечка со ссылкой на источник. Миндаль. Из-за того, что миндаль довольно жирный орех, довольно многие девушки Читати далі