Ученые подсказали, как за пять минут улучшить настроение
Этот метод способен повысить не только настроение, но и вашу самооценку. Поднять настроение и повысить собственную самооценку можно всего за несколько минут, но обязательное условие – они должны пройти на свежем воздухе.