16 самых здоровых продуктов для похудения

16 самых здоровых продуктов для похудения

Возможно, пришло время переосмыслить свою диету, исключив рафинированные углеводы и сахар, и вместо этого сосредоточиться на увеличении количества овощей, а также белков, полезных жиров и клетчатки. Таким образом, вы сможете быстрее насытиться при меньшем количестве калорий и, что наиболее важно, Читати далі

В чем польза фисташек для похудения - ответ диетологов

В чем польза фисташек для похудения – ответ диетологов

Польза для здоровья фисташек известна давно. В конце концов, сторонники здоровья в течение многих лет отмечали, что ваши любимые вкусные орехи содержат множество полезных минералов, витаминов, антиоксидантов, полезных мононенасыщенных жиров и клетчатки. Теперь же стало известно, что эти орехи также Читати далі

Этот орех называют сжигателем жира

Этот орех называют сжигателем жира

Диетологи рассказали о чудо-орехе, который признали настоящим сжигателем жира. Ежедневное употребление этого “друга фигуры” поможет сбросить лишние килограммы. Речь идет о полезных, а также невероятно вкусных фисташках. Мнение специалистов по похудению подтвердили и авторитетные ученые, подтвердили действенность фисташек для поддержания Читати далі

Эксперты назвали продукты, которые можно употреблять перед сном

Эксперты назвали продукты, которые можно употреблять перед сном

Многие не едят на ночь, потому что бояться набрать лишний вес, но как уверяют эксперты, есть продукты, которые будут даже полезны перед сном, передает Аптечка со ссылкой на источник. Миндаль. Из-за того, что миндаль довольно жирный орех, довольно многие девушки Читати далі