Злоупотребление алкоголем: 9 сигналов, что вы слишком много пьете

В последние годы все больше и больше молодых людей злоупотребляет алкоголем, приблизившись к уровню употребления, характерному для матерых алкоголиков. Как понять, что вы уже перешли границу? Вот 9 сигналов, указывающих на то, что вы становитесь алкоголиком:

Замечаете, что пьете чаще и больше, чем раньше.

Употребление алкоголя становится самоцелью.

Алкоголь становится лучшим утешителем и единственным средством снять стресс, тревогу, грусть или одиночество.

С нетерпением ждете момента, когда снова можно купить алкоголь.

Вы чувствуете себя тревожно или плохо из-за того, что не можете выпить в ситуации, в которой обычно пьете алкоголь.

Вы пьете, несмотря на то, что знаете, что этого делать не нужно. Например, пьяным садитесь за руль, совместно с лекарствами, при беременности, или при кормлении грудью.

Все чаще бывает так: вы напились и не помните, что в это время происходило.

Ваши близкие и друзья начинают намекать вам, что вы перебарщиваете с алкоголем.

Вы видите отрицательные последствия злоупотребления алкоголем, но, несмотря на это, пьете дальше.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Медики рассказали об особенностях коронавируса у курильщиков

Кто-то в эти моменты вспомнил себя? Именно так слабоалкогольные напитки могут стать прямой дорогой к алкоголизму. Начните что-то делать, прежде чем навсегда попадете в лапы зависимости! Но что делать в этом случае?

В первую очередь ограничьте потребление алкоголя. В такой ситуации стоит обратиться за консультацией к специалисту, который поможет вам определить масштаб проблемы и выработать новые, более безопасные модели поведения в ситуациях, которые до сих пор заканчивались употреблением алкоголя.