Пять простых способов снизить потребление сахара

Пять простых способов снизить потребление сахара

Максимальное количество — 12 чайных ложек. Ежедневно мы принимаем около 17 чайных ложек сахара. Он содержится в напитках, фруктах и готовых блюдах, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Однако в последние годы появилась тенденция отказа от сахара. Исключение этого продукта из рациона поможет Читать далее

Названа норма шагов для молодых людей и пенсионеров

Названа норма шагов для молодых людей и пенсионеров

Важно двигаться хотя бы в меру своих возможностей. Медики считают, что молодым людям необходимо совершать не менее 10 тыс. шагов в день, а людям пожилого возраста — до 5–7 тыс. шагов, чтобы избежать проблем со здоровьем, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на storinka.

Названы продукты, несовместимые с творогом

Названы продукты, несовместимые с творогом

Эндокринолог поделился важной информацией. Зухра Павлова, специализирующаяся на эндокринологии, назвала несовместимые с творогом продукты, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Голос.

Йога для глаз: как расслабиться после рабочего дня за компьютером

Йога для глаз: как расслабиться после рабочего дня за компьютером

Новый тренд для здоровья глаз. Во время пандемии мы определенно стали больше времени проводить у мониторов. Многие из тех, кто начал работать из дома, отмечали, что привычные рабочие часы стали несколько плавающими, и иногда по рабочим вопросам у ноутбука оказываешься Читать далее

Рецепты народной медицины, от которых пора отказаться

Рецепты народной медицины, от которых пора отказаться

Алкоголь и ромашка: доказано, что они не помогут поправить здоровье Недоверие к доказательной медицине очень сильно в нашей стране. Многие люди предпочитают лечиться по советам бабушек, вместо того, чтобы вовремя обратиться к врачу. Вот несколько рецептов из народной медицины, которые Читать далее

Какие продукты чаще всего вызывают аллергию

Какие продукты чаще всего вызывают аллергию

Люди, склонные к аллергии, должны быть с ними осторожнее. Пищевая аллергия может проявляться из-за разных продуктов. Реакция обычно индивидуальна, но ученые составили список тех из них, которые вызывают острый отклик организма чаще всего, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на Курс.

Неочевидный симптом: врач рассказала, почему на самом деле возникает комок в горле

Неочевидный симптом: врач рассказала, почему на самом деле возникает комок в горле

Те, кто не понаслышке знает, что такое ощущение комка в горле, часто думают, что все дело в щитовидке. При этом они не догадываются, что причина — в желудке. Врач-эндокринолог Диляра Лебедева в своем Instagram рассказала, почему на самом деле возникает комок в Читать далее

Какие продукты полезны для сердечно-сосудистой системы

Какие продукты полезны для сердечно-сосудистой системы

Результаты последних исследований. Очень важно заботиться о здоровье сердца, ведь это один из главных органов, который отвечает за жизнедеятельность организма. Ученые провели новое исследование и выявили положительное влияние некоторых продуктов на сердечно-сосудистую систему, пишет АПТЕЧКА ссылаясь на 24 Канал. Об этом говорится Читать далее