Боли в стопе: ранние симптомы, причины и лечение

Состоящая из 26 костей, соединенных сетью суставов, мышц, сухожилий и связок, стопа является одной из самых сложных частей тела. Из-за этой сложности любая малейшая травма может привести к воспалению и боли.

Физическая травма является наиболее частой причиной боли в ногах, часто приводящей к растяжениям (травмам связок) или переломам (травмам костей). Такие травмы часто возникают, когда лодыжка поворачивается, скручивается, что выходит за рамки ее нормального диапазона движений.

Отдых дает вашей травме время, необходимое для заживления. Лед уменьшает боль и отек. Сжатие (эластичным бинтом) также уменьшает отек и ускоряет заживление. Поднятие стоп вверх предотвращает чрезмерный отек, вызванный скоплением крови на месте травмы.

Боль в стопе может развиться и без травм. Факторами могут быть врожденные деформации, старение, чрезмерная стрессовая нагрузка из-за лишнего веса или слишком долгого нахождения на ногах, а также такие вещи, как плохая обувь (слишком тесная, узкая или без амортизации).